Mac好きランナーの掲示板

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◆ 有り難うございました 投稿者：とし引用する

運動生理学理論に基づいたランニング理論の詳細に感服いたしました。今後益々の御発展を期待しています。
走り始めて３年、ここ２年間の記録の頭打ちに気づき、理論に基づいたトレーニングの必要性を痛感しています。

2007/07/01(Sun) 09:15 [ No.497 ]

◇ Re: 有り難うございました 投稿者：引用する

としさん、こんにちは。
無理のきかない歳になってくると、むやみに距離を稼ぐトレーニングは故障のリスクを高めるだけです。
故障リスクを抑え、パフォーマンスを最大限に引き出すトレーニングは、正にサイエンスに基づくものです。ベースがあっての話ですが。
お互い、自己に挑み続けましょう。では。

2007/07/01(Sun) 18:58 [ No.498 ]

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