Mac好きランナーの掲示板

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◆ はじめまして 投稿者：黒森セージ      引用する  はじめまして、黒森セージといいます。よろしくお願いします。 「OBLA LT」で検索しているとNorioさんのサイトに行き着きました。 最近、最大酸素摂取量とATを測る機会があり、そのデータをどのようにトレーニングに生かそうかといろいろと検索をしていた最中に「運動強度とトレーニングタイプ」のページが最初に目にとまりました。 マラソンは走りませんが、運動能力向上の参考にさせてもらいます。 2007/01/01(Mon) 21:03 [ No.482 ] ◇ Re: はじめまして 投稿者：  引用する  黒森さん、こんにちは。 どうもATは概念的用語のようです。最近では、科学的数値に基づく具体的閾値として、LT、VTなどが用いられているようです。では。 2007/01/01(Mon) 21:32 [ No.483 ] ◇ 「ATを測る」と書くと 投稿者：黒森セージ      引用する  あたかも直接AT値を計測できたようになりますね。東京体育館での計測だったのでVTから（どのような解析からか不明ですが）概念的値のATが導き出された、ということでしょうか。 LTは大いに興味があるところです。心拍数のように簡易的に測れるようになると良いのですが。 （まだアップしていません）黒森のブログでNorioさんのサイトと記事を紹介させてもらって良いでしょうか。まずいようでしたら言って下さい。 2007/01/02(Tue) 19:20 [ No.484 ] ◇ Re: はじめまして 投稿者：  引用する  数年前に札幌で計測したときには、ベンチレーションと並行して、指先に針を刺し血中乳酸を計測してもらったことがあります。 ブログでの紹介の件、OKです。よろしくお願いします。では。 2007/01/02(Tue) 20:05 [ No.485 ]

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