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クロスカントリースキーの滑走テクニックは、「クラシカル走法」と「フリー走法」の２つに大別されます。２つの走法で用いられる道具（スキー板、ストック、靴、ビンディング）はそれぞれ異なります。あらゆる走法が許されるフリー走法では、ほとんどが開脚滑走法である「スケーティング走法」が使われることから、「フリー走法」は「スケーティング走法」とも呼ばれます。水泳競技でいうところの「自由形泳法」と「クロール泳法」の関係に相当します。クラシカル種目の競技会において、スケーティングした場合は失格となります。
