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スケーティング走法

片足スケーティング

会場内のトラックコーナーや緩い登りカーブなどで使われる変則的なテクニック。スケーティング走法において重要な支え脚への乗り込みを身につけるためのトレーニングとしても活用されます。

• スキーをフラットにしながら重心を支え脚に乗せる。
• ポールの押しはキックと同時に行う。
• 目線を前方へ向け、ポールの押しとキックの終了後は、胸を張り、下腹部を中心に前方へ大きく伸びる。